Sirenes… o taurons!

Necessitava uns pantalons curts pel Magí i vaig veure el patró Little Mermaid a l’Ottobre 3/2016. El patró original té uns “forats” al lateral que vaig eliminar. I em vaig empanar una mica amb la talla i li he fet més gran del compte, però tampoc es nota massa. Així que tela de taurons per la petita sirena 🙂

Necesitaba pantalones cortos para Magí y vi el patrón de Little Mermaid de la Ottobre 3/2016. El patrón original tiene unos “agujeros” en el lateral que eliminé. Y me empané un poco con la talla y se los he hecho más grandes de la cuenta, pero tampoco se nota mucho. Así que tela de tiburones para la pequeña sirena 🙂

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Esta tela no es muy buena. Lleva 2 o 3 lavados y ya queda como blanquecina, ¿no? :-/

Això és perquè veieu que la intenció d’ensenyar una foto amb els pantalons posats hi era. Digueu-li que estigui quiet!

ESo es para que veáis que la intención de enseñar una foto con los pantalones puestos estaba. ¡Decidle que esté quieto!

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Enllaço a Menuda Inspiración i a Fans de la Ottobre.

 

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Anuncis

Plantain d’embaràs

Em vaig cosir una samarreta/vestit Plantain ja fa molt, em va encantar, vaig decidir repetir… i fins avui. Se m’acumulen les idees i els projectes de costura, no us passa?

Ara necessitava roba per posar-hi la panxa però m’agradaria que fos roba que em pogués seguir posant quan ja hagi parit. I vaig pensar que el patró Plantain era bastant adequat perquè ja és un patró bastant ample.

Me cosí una camiseta/vestido Plantain ya hace mucho, me encantó, decidií repetir…y hasta hoy. Se me acumulan las ideas y proyectos de costura, ¿no os pasa?

Ahora necesitaba ropa donde poner la barriga 🙂 pero me gustaría que fuese ropa que pudiese seguirme poniendo hasta que haya parido. Y pensé que el patrón Plantain era bastante adecuado porque ya es un patrón bastante ancho.

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Les modificacions que he fet han sigut allargar una mica el patró, que queda com una mena de vestit curt, i ampliar una mica els laterals, no massa, a partir de sota el pit.

La tela és un punt finet que vaig comprar fa temps i rebaixat a La Casa del Retall. Al coll li he posat puny i en canvi a les mànigues els hi he posat com un puny però amb tela de samarreta. No ha acabat de quedar bé del tot però em sembla que ho deixo així.

Las modificaciones que he hecho han sido alargar un poo el patrón, que queda como un vestido corto, y ampliar un poco los laterales, no mucho, desde debajo del pecho.

La tela es un punto finito que compré hace tiempo y rebajado a La Casa del Retall. E el cuello le he puesto puño y en cambio en las mangas les he puesto como un puño pero con tela de camiseta. No he terminado de quedar bien del todo pero me parece que lo dejo así.

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Per la vora de baix vaig tenir molts problemes. Primer vaig intentar fer una vora. Tot i utilitzar peu de “doble arrastre” i puntada elàstica, la tela no em corria bé i se m’acumulava tota sota el premsateles. Al final vaig aconseguir fer la vora però va quedar tota ondulada i bastant lletja. Em va tocar desfer i finalment vaig decidir passar la overlock amb una puntada estreta. Volia fer aquella puntada amb 3 fils que queda enrollada, però vaig estar fent bastantes proves amb un retallet i no hi va haver manera. Una vegada més no sé si sóc jo, la tela, o la over, que per cosir sense més va bastant bé però per fer coses “extra” potser és una mica justeta…

El resultat final m’agrada molt. Còmode, fresqueta, portable… Potser de cara a l’estiu vinent, quan ja no tingui (tanta) panxa l’entraré una mica dels laterals… o no!

Para el bajo tuve problemas. Primero intenté hacer un dobladillo. Aún y utilizar pie de doble arrastre y puntada elástica la tela no orría bién y se me acumulaba debajo del prensatelas. Al final conseguí hacer el dobladillo pero quedó todo ondulado y bastante feo. Me tocó deshacer y finalmente decidí pasarle la overlck con una puntada estrecha. Quería hacer aquella puntada con 3 hilos que queda enrollada, pero estube haciendo bastantes pruebas con un retalito y no hubo manera. Una vez más no sé si soy yo, la tela, o la over, que para coser sin más me va bastante bien pero para hacer cosas extras quizás es un poco justilla…

El resultado final me gusta mucho. Cómodo, fresquito, portable… Quizás de cara al verano que viene, cuando ya no tenga (tanta) barriga lo entraré un poco de los laterales… o no.

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Patró Plantain de Deer & Doe (gratuït).

I como cada dijous, anem a veure RUMS!

Patrón Plantain de Deer & Doe (gratis)

Y como cada jueves ¡vamos a ver RUMS!

#SanidadDesnutrida

(entrada en català més avall)

 

Estos días está funcionando la campaña #SanidadDesnutrida (clica en el link para tener más información) que ha organizado la asociación Dietética Sin Patrocinadores. Han convocado un acto en Madrid el día 10 de mayo (12 horas delante del Ministerio de Sanidad) y hasta entonces se están publicando entradas en blogs hablando del tema.

Cuando Lucía de Dime Qué Comes colgó en su Facebook esta iniciativa pidiendo voluntarios pensé en seguida: “¿Dietistas-Nutricionistas en la sanidad pública? ¿Dónde hay que firmar?”

Me apunté, pero me despisté a la hora de coger fecha para publicar y creo que a estas alturas de la película (soy de las últimas en publicar) ya está todo dicho sobre el tema. Como “defensa” puedo decir que este post hace muchos días que está escrito, antes de leer el resto de aportaciones 🙂

Bien, yo no soy Dietista-Nustricionista ni sé mucho de nutrición. Pero me preocupa (y me interesa) llevar una alimentación sana. Y además, en casa somos vegetarianos.

L@s médic@s, comadronas, infermer@s no tienen demasiada formación sobre nutrición. Me parece normal, nadie puede saberlo todo. Lo preocupante es que exista un perfil de profesionales, los D-N y los técnicos, que sí que están formados en este campo, es su especialidad y tan si quiera existen en el sistema nacional de salud.

Cuando me quedé embarazada de mi primer hijo, al saber que era vegetariana, mi comadrona me dijo que tenía que tomar sí o sí no sé cuanta leche (creo que me dijo medio litro al día). No me dijo el motivo. No sé qué tiene la leche que no pueda obtener de otros sitios. Y no os cuento la cara que me puso cuando le dije que de leche tampoco tomaba.

Cuando mi hijo hizo 6 meses (bien, en realidad a los 4) la enfermera de pediatría pasó unas pautas de introducción a la Alimentación Complementaria que contradicen  cualquiera evidencia científica (para empezar conducen inevitablemente al destete total del bebé a los 12 meses o antes, introducen leche artificial en bebés que toman teta y no lo necesitan para nada, y muchos errores más). Además en las pautas se hablaba de pollo, pescado, ternera… ¿Y si yo no lo quiero hacer así? ¿Qué proteína le puedo introducir primero? ¿le puedo dar lentejas? ¿A los seis meses? todas estas preguntas se quedaron sin respuesta.

¿Qué he tenido que hacer? Leer, formarme, preguntar (gracias Lucía por contestar siempre mis dudas, y gracias por este blog que tienes que me ha resuelto muchas sin necesidad de preguntar), me he vuelto una friki de leer blogs de nutrición, y también hemos tenido que ir a la consulta (privada) de una D-N para que nos asesorase y contestase todas nuestras dudas que desde la Seguridad Social no eran respuestas.

Como usuaria pienso que es muy necesario que haya profesionales adecuados, con conocimientos adecuados, en la Seguridad Social. Y ya no hablo de patologías concretas (que también, mi compañero tiene cólicos nefríticos y el nefrólogo le dijo que no se podía hacer nada… ¡suerte de nuestra DN!) sino del día a día, se saber acompañar a los usuarios en todas las etapas (infancia, adolescencia, embarazo, lactancia…) con una información y asesoramiento adecuado en un aspecto tan importante para nuestra salud como es la alimentación.

 

El Manifiesto:

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10/05/2015, 12:00 – Frente MSSSI (Paseo del prado, 18)

¡Algo falla en tu Sanidad! ¡Pide atención nutricional!

¿Por qué necesitas Dietistas-Nutricionistas (DN) y Técnicos Superiores en Dietética (TSD) en tu sanidad?

Porque 3/4 partes de las muertes en países desarrollados se deben a enfermedades directamente relacionadas con el estilo de vida, siendo la alimentación uno de los pilares principales, y en España no puedes acceder gratuitamente al profesional mejor formado para orientarte (1).

Porque en patologías tan comunes como la diabetes, la hipertensión o los accidentes cardiovasculares, antes de la medicación va la alimentación. Porque nos estamos saltando la prevención y el primer tratamiento de elección por falta de profesionales sanitarios capacitados para aplicarlo.

Porque ciudadanos que precisan de un consejo dietético continuo y personalizado, no lo tienen. Los enfermos renales, los que sufren enfermedades inflamatorias intestinales, cáncer o patologías digestivas no cuentan, desde el ámbito público, con el apoyo de las profesiones que deberían controlar uno de los pilares fundamentales de su tratamiento y ayudarles a hacer su vida más fácil.

   Porque tenemos una tasa de obesidad infantil alarmante y en aumento, y no hay Dietistas-Nutricionistas ni Técnicos Superiores en Dietética en atención primaria o pediatría.

   Porque el 30-50% de los pacientes hospitalizados se desnutren (2), y los profesionales especializados que deberían cuidar de ellos no están presentes en la sanidad pública. Se alargan las hospitalizaciones y la recuperación de esos pacientes se resiente. Y puede evitarse.

Porque los países con servicio de nutrición en la sanidad pública ahorran en gasto farmacéutico y de atención sanitaria. Por cada euro invertido en asesoramiento dietético se ahorran más de 50€ en tratamientos posteriores, se aumenta la productividad porque disminuyen las bajas laborales y mejora la calidad de vida de esas poblaciones (3).

   Porque queremos que tengas profesionales de referencia y de acceso libre que te asesore en temas de alimentación,  a lo largo de tu vida y la de los tuyos, adaptando el consejo a tus necesidades en cada momento, con la misma garantía que nuestra sanidad cuida de tu salud en el resto de ámbitos.

¿Quién debería encargarse del consejo dietético y los tratamientos nutricionales?

En España existen dos profesionales con titulación oficial especializados en dietética y nutrición: los Dietistas-Nutricionistas (diplomados o graduados en NHyD) y los Técnicos Superiores en Dietética.  Ambos deben formar parte de la sanidad pública integrando las Unidades de Nutrición y Dietética tanto en atención primaria como especializada, tal y como sucede en el resto de la Unión Europea.

¿Quién se encarga ahora de la alimentación?

Actualmente las funciones que deberían ser llevadas a cabo en conjunto por el DN y el TSD las realiza personal ya saturado con sus propias funciones y sin formación específica (enfermería y medicina). El asesoramiento nutricional que recibe el ciudadano se reduce a menudo a una fotocopia con consejos genéricos. La dietoterapia brilla por su ausencia y se recurre directamente a medicación en casos que podrían tratarse antes con pautas nutricionales. Y que en muchos casos podrían haberse prevenido con asesoramiento dietético temprano.

FALTA ALGO EN TU SANIDAD, PIDE ATENCIÓN NUTRICIONAL ESPECIALIZADA Y APOYA LA CAMPAÑA.

AHORREMOS EN FÁRMACOS Y ATENCIÓN SANITARIA INVIRTIENDO EN SALUD Y CALIDAD DE VIDA.

En una #SanidadDesnutrida pierdes tú. Alimenta tu salud.

(1) http://www.who.int/whr/2003/chapter1/es/index3.html

(2) http://www.meiga.info/guias/NutricionArtificial.pdf

(3) https://www.bda.uk.com/improvinghealth/healthprofessionals/cost_benefit_of_dietitians

¿Qué puedes hacer? ¡Difunde y participa!

Moviliza este manifiesto.
Visibiliza tu unión: únete a #SanidadDesnutrida en las Redes Sociales
Participa: esto no va a quedar sólo en una convocatoria. Ya lo verás.
Acude y haz porque todos te acompañen.
Ayúdanos: que, para reclamar lo justo, ¡seamos una sola voz!

 

———————–en català———————-

Aquests dies està funcionant la campanya #SanidadDesnutrida (clica al link per tenir més informació) que ha organitzat l’associació Dietética Sin Patrocinadores. Han convocat un acte a Madrid el dia 10 de maig (12h davant el Ministeri de Sanitat) i aquests dies s’estan publicant entrades a blogs parlant del tema.

Quan la Lucía de Dime Qué Comes va penjar al seu Facebook aquesta iniciativa demanant voluntaris vaig pensar de seguida: “Dietistes-Nustricionistes a la sanitat pública? on s’ha de signar?”

Em vaig apuntar, però em vaig despistar a l’hora d’agafar data per publicar i crec que a aquestes alçades de la película (sóc de les últimes en publicar) ja está tot dit sobre el tema. Com a “defensa” puc dir que aquest post fa molts dies que està escrit, abans de llegir la resta d’aportacions 🙂

Bé, jo no sóc Dietista-Nutricionista ni en sé massa de nutrició. Però em preocupa (i m’interessa) tenir una alimentació sana. I a més a més, a casa som vegetarians.

Els i les metges, les llevadores, infermers/es no tenen massa formació sobre nutrició. Em sembla normal, ningú pot saber-ne de tot. El preocupant és que existeix un perfil de professionals, els D-N i els tècnics que sí que estan formats en aquest camp, és la seva especialitat i ni tant sols existeixen en el sistema nacional de salut.

Quan em vaig quedar embarassada del meu primer fill, al saber que no era vegetariana, la meva llevadora em va dir que havia de prendre sí o sí no sé quanta llet (em sembla que em va dir mig litre al dia). No em va dir el motiu. No sé què té la llet que no pugui obtenir d’altres bandes. I no us explico la cara que va posar quan li vaig dir que de llet tampoc en prenia.

Quan el meu fill va tenir 6 mesos (bé, en realitat als 4) l’infermera de pediatria ens van passar unes pautes d’introducció a l’Alimentació Complementària que contradiuen qualsevol evidència científica (per començar aboquen inevitablement al deslletament total del nadó als 12 mesos o abans, introdueixen llet artificial en nadons que prenen pit i no en tenen cap necessitat, i moltes errades més). A més a més en les pautes es parlava de pollastre, peix, vedella… I si jo no ho vull fer així? quina proteïna li puc introduir primer? li puc donar llenties? als sis mesos? totes aquestes preguntes es van quedar sense resposta.

Què he hagut de fer? llegir, formar-me, preguntar (gràcies Lucía per contestar sempre els meus dubtes, i gràcies per aquest blog que tens que me n’ha resolt molts sense necessitat de contestar), m’he tornat una friki de llegir blogs de nutrició, i també hem hagut d’acudir a la consulta d’una D-N perquè ens fes un assessorament i ens contestés tots els dubtes que des de la seguretat social no eren respostos.

Com a usuària penso que és molt necessari que hi hagi els professionals adequats, amb coneixements adequats a la Seguretat Social. I ja no parlo de patologies concretes (el meu company té còlics nefrítics i el nefròleg li va dir que no podia fer res… però per sort va anar a visitar-se amb una D-N que li va pautar un seguit de recomanacions a nivell d’alimentació) sinó del dia a dia, de saber acompanyar als usuaris en totes les etapes (infància, adolescència, embaràs, lactància…) amb una informació i assessorment adequat en un aspecte tant important per la nostra salut com és l’alimentació.

 

(més amunt teniu el manifest de la campanya, en castellà)

 

 

Bola de purpurina

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Un projecte fàcil que em sembla que em va agradar més a mi que al meu fill 🙂

El blog Hasta el infinito y más allà va fer una mena de “cosim plegades” però per fer una bola de neu. Nosaltres l’hem fet més tard del compte i encara he trigat més a fer les fotos… però per fi la tinc!

Un proyecto facil que me parece que me gustó más a mi que a mi hijo 🙂

El blog Hasta el infinito y más allá hizo una especie de CC pero para hacer una bola de nieve. Nosotros la hicimos más tarde de lo que tocaba y todavía he tardado más a hacer las fotos…pero por fin la tengo!!

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De tot el que es proposava, concretament hem fet servir:

  • 1 figureta del Doraemon que hem trobat per casa
  • 1 pot de vidre (potser massa gran perquè pesa una mica massa pel meu fill)
  • aigua destilada
  • silicona líquida per enganxar la figureta
  • purpurina

I bé, poca cosa més per explicar. A mi m’agrada i la tinc a una prestatgeria de casa 🙂

De todo lo que se proponía, concretamente hemos usado:

  • 1 figurita de Doraemon que estaba por casa.
  • 1 bote de cristal (quizás demasiado grande para mi hijo, pesa mucho!)
  • agua destilada
  • silicona líquida para pegar la figurita
  • purpurina

Y bién, poca cosa más para contar. A mi me gusta i la tengo en una estantería de casa 🙂

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Passeu pel recopilatori per veure més boles de neu!

¡Pasad por el recopilatorio para ver más bolas de nieve!

Segell / Sello

El blog Uvedeverónica va organitzar un “carva conmigo“.
Si, com jo, mai has fet un segell, llegeix-te les entrades perquè està molt ben explicat.
Per començar m’he comprat un joc de gúbies (diria que són bastant necessàries) i una goma d’esborrar gegant. Preu: uns 6€ tot plegat.

El blog Uvedeverónica organizó un “carva conmigo“.
Si, como yo, nunca has hecho un sello, léete las entradas porque está muy bien explicado.
Para empezar me he comprado un juego de gubias (creo que son bastante necesarias) y una goma de borrar gigante. Precio: unos 6€ por todo.

Amb mitja goma he fet aquest segell de Batman que vull fer servir per estampar alguna tela llisa i fer-li una samarreta al Bernat.
Em queda l’altra mitja goma i el cap ple d’idees per propers segells 😉

Con media goma he hecho este sello de Batman que quiero utilizar para estampar alguna tela lisa o hacerle una camiseta a Bernat.
Me queda la otra media goma y la cabeza llena de ideas para los próximos sellos 🙂

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Gràcies Verónica per organitzar-ho!!
Passeu pel recull d’enllaços i veureu quins segells més xulos ha fer la gent!

Gracias Verónica por organizarlo!
Pasad por el link party y veréis que sellos más chulos ha hecho la gente.

Ratlles i rodones / Rayas y redondas

Samarreta Easy Tee. M’agrada aquest patró. Només són dues peces (davant i darrere), sense mànigues. M’agrada com queda i es cus molt ràpid.

Camiseta Easy Tee. Me gusta este patrón. Solo son dos piezas (delante y detrás), sin mangas. Me gusta como queda y se cose muy rápido.

 

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Esquena ratllada i davant negre llis. Quan ja la tenia cosida vaig pensar en afegir alguna aplicació. Rodones! I vaig fer una cosa que havia vist bastantes vegades i que m’agrada molt com queda: fer unes costures irregulars pel voltant, passant bastantes vegades.

Espalda de rayas y delantero negro liso. Cuando ya la tenía cosida pensé en añadir alguna aplicación. Redondas! E hice algo que he visto muchas veces, me gusta pero no había probado: costuras irregulares pasando bastantes veces.

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I per acabar la peça aquesta vegada he anat a sac. Volia una cosa senzilla i a més a més el puny a vegades em dóna problemes. Així que overlock per tot arreu, amb fils vermells de contrast. De moment la deixo així. Si canvio d’opinió estic a temps de posar punys i fer vores 🙂

Y para terminar la pieza, esta vez he ido a saco. Quería una cosa sencilla y además el puño a veces me da problemas. Así que overlock con hilos rojos de contracte y ya. De momento la dejo así. Si cambio de opinión estoy a tiempo de poner puños y hacer dobladillos.

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Tela de ratlles de La Casa del Retall i negra de Els Encants.

Tela de rayas de La Casa del Retall y negra de Els Encants

 

I avui toca RUMS!!!

Y hoy toca RUMS!!!

Xarxes socials / Redes sociales

(en castellano al final)

 

No sé si m’estic embolicant massa, però al final he decidit crear un Facebook del blog.
La idea és que així sigui més senzill el contacte, comentar, preguntar dubtes, suggerir entrades… Escric un blog perquè penso que algú pot aprofitar alguna recepta, alguna idea de costura, algun tutorial, algun debat sobre maternitat… I he vist que, salvant les distàncies dels milers de seguidors que tenen, alguns blogs de costura com Mi Rincón de Mariposas o Para Mi Peque Con Amor, o de cuina, com Gastrocenicienta…tenen uns facebooks bastant actius que faciliten molt la comunicació entre lectors/es del blog i autores.

Si cliques a la imatge aniràs directament a la pàgina de Facebook del blog.

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I bé, ho provo. La intenció és anar penjant les entrades, per suposat, però també compartint altres coses que em semblin interessants, sempre dins la temàtica (bastant difusa, s’ha de dir) del blog. I també posar un canal potser més senzill on podeu comentar, ensenyar si heu cuinat o cosit seguint alguna idea del blog etc.

I ja que parlem de Xarxes Socials, us recordo que tinc un compte a Instagram amb l’usuari @juliahumet i a Pinterest amb l’usuari @fentpensantdient.

Doncs res, per una banda o altra… ens llegim!

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No se si me estoy liando demasiado pero al final he decidido crear un Facebook del blog. La idea es que así sea más sencillo el contacto, comentar, preguntar dudas, sugerir entradas… Escribo el blog porque pienso que alguien puede aprovechar alguna receta, alguna idea de costura, algun tutorial, algun debate sobre maternidad… Y he visto que, salvando las distancias de los miles de seguidores que tienen, algunos blogs de costura como Mi Rincón de Mariposas o Para Mi Peque con Amor, o de cocina, como Gastrocenicienta… tienen unos facebooks bastante activos que facilitan mucho la comunicación entre lectores del blog y autoras.

Si hacéis clic en la foto iréis directamente a la página de Facebook del blog.

Captura de pantalla 2014-07-07 a las 15.59.15

I bién, lo pruebo. La intención es ir colgando las entradas del blog, por supuesto, pero también compartiendo otras cosas que me parezcan interesantes, siempre dentro la temática (bastante difusa, tengo que confesarlo) del blog. Y también poner un canal quizás más sencillo donde podás comentar, enseñar si habéis cocinado o cosido alguna idea del blog, etc.

Y ya que hablamos de Redes Sociales, os recuerdo que rengo una cuenta en Instagram con el usuario @juliahumet y en Pinterest con el usuario @fentpensantdient.

Pues nada…por uno u otro sitio… nos leemos!